GELUK

Vaak beschouwen we geluk als de afwezigheid van ongeluk. We maken een hele zoektocht om gelukkig te worden. De valkuil is, om geluk te beschouwen als het herhalen van plezierige activiteiten en het vermijden van pijn. Daarmee maak je je geluk afhankelijk van je favoriete eten, favoriete bezigheden,van een relatie. Je wereld bestaat uit het voortdurend willen van iets, om je honger naar geluk te stillen.

De oosterse tradities gaan er van uit, dat duurzaam geluk schuilgaat in het oefenen van ons bewustzijn. Het trainen van het bewustzijn is de beste basis voor een mentaal gezonde, gelukkige staat van zijn. Een sterk bewustzijn kun je bereiken door meditatie. Door meditatie leer je gedachten en gevoelens te observeren en ervaar je, dat die komen en gaan.